El pasado sábado 18 en su Salón de “Esencia”, ubicado sobre calle Rivadavia entre San Lorenzo y Santa Fe de nuestra ciudad, la Psicóloga e Instructora de Yoga, Cecilia Soto, brindó su tercer taller sobre “Manejo de Emociones”.

Tras el taller, en entrevista con Cadena de Radios, agradeció en primer lugar a todas las asistentes,  la mayoría mujeres, que no solamente estuvieron atentas y dispuestas a cada técnica impatida, sino que fueron muy participativas, preguntando, para despejar dudas, lo que destacó Cecilia, “es importante que no les quede dudas, para que les sirvan luego en sus casas estas técnicas”, dijo.

Al explicar en que consitió este tercer taller, detalló Cecilia “profundizamos sobre dos herramientas fundamentales para poder salir rápidamente de estados de ansiedad, angustia, pánico, de ira o enojo, en primer lugar el “Timo”, que costa de pequeños masajes que uno se puede hacer para salir de esa situación,  y el segundo de tappings, que es una digicupuntura, que a través de pequeños golpecitos con las yemas de los dedos en áreas específicas, podemos lograr rápidamente la relajación y calmarmos progresivamente”.

Además Cecilia también explicó que tal vez estas ansiedades, angustias o pánicos que se puede sufrir en un deteminado momento, a raíz de cosas que sucesan a las personas cada día, sean menos tolerables, debido a que uno viene arrastrando rencores, o situaciones no resueltas con nuestros ancestros, como padres, abuelos, o cuestiones familiares de nuestra niñez o dolescencia, que alguna situación tensa en la actualidad, remite a esos sentimientos que están ocultos en el interior de la persona y aflora con estas situaciones que actúan de disparadores, por lo tanto es importante, conocernos por dentro, analizarnos, para poder sanar rencores del pasado.

Por útlimo Cecilia dio tips para poder ir sanando cuestiones internas que uno lleva sin resolver en su interior, y que a través de técnicas poder llegar a esos sentimientos para soltar esos viejos rencores, “es muy importante que en un momento en nuestras casas, cuando estamos un momento traquilos, podamos escribirnos, hacernos una cartita, porque a través de la escritura uno se puede expresar y a la vez leerse, y contar por escrito que es el dolor que llevamos dentro, para poder perdonarnos y perdonar a la persona que nos hizo tal vez algún daño que nos dejó enojados, con rencores, y decirnos a través de esa escritura, todo lo lindo que hubiésemos querido escuchar de esa persona, pero decirnos a nosotros mismos, palabras de cariño, de ánimo, para sanar y poder soltar”, cerró.

Para consultas con Cecilia Soto, todos los días está en su Salón “Esencia”, en Calle Ridvia 1548, o bien al Celular: 3794-292701.

Colaboración para Cadena de Radios/ Rosalía Salas Onetto.-